变硬

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一般

分类	威力	命中	PP	优先度
变化	—	—	30	+0

使自身的所有肌肉硬化起来，提升自身的防御。

升级可学会的宝可梦

铁甲蛹、巴大蝶、铁壳蛹、大针蜂、小拳石、隆隆石、隆隆岩、臭泥、臭臭泥、大岩蛇、大钳蟹、巨钳蟹、海星星、宝石海星、凯罗斯、化石盔、镰刀盔、卡比兽、天蝎、大钢蛇、千针鱼、熔岩虫、熔岩蜗牛、太阳珊瑚、宝石海星、甲壳茧、狩猎凤蝶、盾甲茧、毒粉蛾、橡实果、长鼻叶、狡猾天狗、土居忍士、铁面忍者、脱壳忍者、天秤偶、念力土偶、朝北鼻、龙虾小兵、铁螯龙虾、月石、太阳岩、古空棘鱼、可可多拉、可多拉、波士可多拉、太古羽虫、太古盔甲、无壳海兔、海兔兽、天蝎王、大朝北鼻、石丸子、地幔岩、庞岩怪、迷你冰、多多冰、双倍多多冰、种子铁球、坚果哑铃、泥偶小人、泥偶巨人、结草贵妇（砂土蓑衣）、无壳海兔（东海的样子）、海兔兽（东海的样子）、粉蝶蛹、彩粉蝶、小碎钻、冰宝、冰岩怪、蒂安希、彩粉蝶（华丽花纹）、超级大针蜂、超级凯罗斯、超级大钢蛇、超级波士可多拉、超级蒂安希、彩粉蝶（群岛花纹）、彩粉蝶（大陆花纹）、彩粉蝶（高雅花纹）、彩粉蝶（庭园花纹）、彩粉蝶（高原花纹）、彩粉蝶（冰雪花纹）、彩粉蝶（热带雨林花纹）、彩粉蝶（大海花纹）、彩粉蝶（摩登花纹）、彩粉蝶（雨季花纹）、彩粉蝶（大洋花纹）、彩粉蝶（精灵球花纹）、彩粉蝶（雪国花纹）、彩粉蝶（大河花纹）、彩粉蝶（沙尘暴花纹）、彩粉蝶（热带草原花纹）、彩粉蝶（艳阳花纹）、彩粉蝶（雪原花纹）、好胜蟹、好胜毛蟹、胆小虫、具甲武者、沙丘娃、噬沙堡爷、拳海参、爆肌蚊、铁火辉夜、臭泥（阿罗拉的样子）、臭臭泥（阿罗拉的样子）、垒磊石、美录坦、美录梅塔、魔灵珊瑚、太阳珊瑚（伽勒尔的样子）、千针鱼（洗翠的样子）、冰岩怪（洗翠的样子）、万针鱼、超极巨化巴大蝶、超极巨化巨钳蟹、超极巨化卡比兽、超极巨化美录梅塔、盐石宝、盐石垒、盐石巨灵、毛崖蟹、拖拖蚓、晶光芽、晶光花、米立龙、米立龙（红花）、米立龙（黄花）、月月熊（BLOODMOON）

遗传可学会的宝可梦

树才怪、赫拉克罗斯、盆才怪、牙牙、燃烧虫、超级赫拉克罗斯、强颚鸡母虫、胆小虫

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